带宽要够，上传速度是重点
很多人以为看直播靠下载快就行，其实开直播最关键的是上传速度。你想啊，你这边把画面和声音实时传到平台，数据全得靠上传。一般来说，1080p高清直播至少需要5Mbps的上传带宽，如果是4K或者多机位推流，最好能上到10Mbps甚至更高。
可以拿手机热点试试，但大多数家庭Wi-Fi的上传其实只有1~3Mbps，一开播就卡，弹幕全是‘主播卡了’，观众早跑了。建议先测速，用电脑打开 speedtest.net 或者其他测速工具，重点看 Upload 数值。
用有线连接，别图省事连Wi-Fi
虽然现在Wi-Fi 6挺快，但无线信号容易受干扰。厨房烧水、隔壁打游戏、甚至微波炉加热，都可能让你的直播突然掉帧。最稳妥的方式是用网线直连路由器，尤其是千兆局域网环境下，稳定性提升明显。
如果你非得用无线，尽量让设备靠近路由器，避开金属遮挡，同时避免和2.4GHz设备混用一个频段。优先连5GHz Wi-Fi，干扰少，延迟低。
路由器别用默认设置
很多人的路由器买回来插上就用，从没进过后台。其实关键设置得调一调。比如开启QoS（服务质量），把直播设备的优先级调高，这样家里有人下电影、刷视频，也不会抢走你的带宽。
部分中高端路由器支持“带宽控制”或“设备限速”，可以把其他设备限个速，保证主播机始终有足够资源。
端口转发和UPnP别忽略
有些推流软件（比如OBS）在复杂网络环境下会提示连接不稳定，这时候可以尝试开启路由器的UPnP功能，让设备自动开放所需端口。如果不行，再手动做端口转发。
常见推流端口如1935（RTMP）、8080、或自定义的SRT端口，登录路由器后台，在“虚拟服务器”或“端口转发”页面添加规则：
协议类型：TCP
外部端口：1935
内部IP：192.168.1.100
内部端口：1935
启用：是其中内部IP是你直播电脑的局域网地址，别填错了。
选择就近的推流节点
你在广州直播，结果平台默认把你接到北京的服务器，那延迟肯定高。进直播平台的推流设置页，选离你地理位置近的推流节点，比如华南、华东等区域入口。
像斗鱼、虎牙、B站这些平台都有多个CDN节点可选，换一个试试，码率波动小了，观众看到的画面也更稳。
备用方案：双网卡聚合或4G备份
专业主播通常会准备后手。比如用USB网卡接一条独立宽带，或者插个4G/5G随身WiFi作为备用线路。万一主网络断了，马上切过去，不至于直接黑屏下播。
更高级的玩法是用多线聚合盒子，把两条网络合并成一条上传通道，既提速又防止单点故障。
直播不是录视频，出问题没法重来。花半小时调好网络设置，比事后解释‘刚刚网络不好’强多了。