睡前喜欢躺着听音乐、看视频，结果一不小心就睡着了，手机一直播到半夜，不仅浪费电量，还可能影响睡眠质量。其实很多应用都藏了个实用的小功能——定时关闭播放功能，用好了能省心不少。
音乐App里的定时关闭怎么用
像网易云音乐、QQ音乐这些主流平台，定时关闭功能都藏得不太深。打开正在播放的界面，点击右上角的三个点或者菜单按钮，一般就能看到‘定时关闭’或‘睡眠定时’选项。设置个30分钟或1小时，时间一到自动停止播放，不用担心整夜循环。
比如在网易云音乐里，路径通常是：播放页 → 菜单 → 定时关闭 → 选择时长。有些版本还支持‘暂停下一首后关闭’，适合想听完当前这首歌就停的人。
视频App也能定时熄屏
追剧党更需要这个功能。爱奇艺、腾讯视频、B站都有类似设置。比如B站，安卓端在播放页面往上滑，调出控制栏，就能找到‘定时关闭’按钮，可选15分钟到90分钟不等。iOS用户可能得进小窗或后台播放模式才能看到。
有时候看综艺看得太投入，笑着笑着就睡着了，第二天醒来发现播到了第三季。提前设个定时，最多看到一半，既满足了娱乐需求，也不至于熬通宵。
系统级方案：用手机自带的专注模式
如果某个App没有定时关闭功能，也可以靠系统来解决。iPhone 用户可以用‘快捷指令’+‘专注模式’组合，设定一个场景：晚上11点自动开启，同时停止音乐播放。安卓用户比如小米、华为，可以在‘健康使用手机’里设置应用定时关闭。
例如，在小米手机上：设置 → 数字健康 → 应用使用时间 → 添加限制 → 选择音乐App → 设定时长。时间一到，直接锁住应用。
懒人专用：语音指令搞定一切
躺在床上懒得动？试试语音助手。对手机说‘嘿 Siri，30分钟后关闭音乐’，或者‘小爱同学，一小时后停止播放’，系统会自动帮你计时并终止播放任务。前提是音乐App支持后台控制，且权限已开启。
这招特别适合冬天，被窝外的世界太冷，动一下都是折磨。动动嘴就能安排好一切，舒服得很。
别忘了检查后台运行情况
设置了定时关闭，但发现音乐还在响？可能是后台进程没被正确终止。某些App在定时结束后只是暂停，没真正退出播放服务。这时候可以手动清理后台，或者在设置里勾选‘定时后完全退出’之类的选项（如果有）。
偶尔也会遇到bug，比如定时失效。建议第一次使用时先测试几分钟，确认功能正常再放心入睡。