空调房待久了，脑子发闷，肩膀发僵，连西瓜都吃不出甜味——夏天真不是用来‘熬’的，是该往外跑跑了。
1. 贵州荔波小七孔：绿得像滤镜没关
贵州夏天平均气温23℃，荔波更是藏在喀斯特森林里的水系秘境。小七孔桥下碧水泛蓝，拉雅瀑布一路哗啦啦冲下来，湿气裹着凉风扑脸，手机随手一拍就是ins风大片。带双溯溪鞋，踩进鸳鸯湖浅滩，脚底冰凉，头顶树影晃动，比商场冷气真实一百倍。
2. 浙江莫干山：竹林里住一晚，醒来听见露水滴答
上海、杭州开车2小时就能到。不用扎堆景区，随便拐进庾村附近一条野路，钻进竹海深处，蝉声嗡嗡，但不燥，风从竹叶缝里筛下来，自带柔光和降温效果。推荐住一间带露台的民宿，傍晚泡杯茶，看雾气慢慢漫过山腰，第二天睁眼，窗台上落了三颗露珠。
3. 甘肃张掖丹霞：早晚出门，凉快+震撼双收
别被‘西北’俩字吓住——张掖夏天白天热，但早晚温差大，6点起床赶日出，穿件薄外套刚好。光线斜照在彩色丘陵上，红橙黄紫层层叠叠，像打翻的调色盘。景区有摆渡车，不用暴走，坐车上坡吹风，比健身房跑步机舒服多了。
4. 辽宁大连：海风是天然空调，海鲜刚捞上岸
北方海滨城市里，大连最‘好相处’。星海广场傍晚人不多，赤脚踩在微凉的花岗岩地面上，海风一吹，T恤贴在背上，但一点都不黏。去渔人码头买盒刚蒸好的海胆蒸蛋，咸鲜滑嫩，再配一杯冰镇槐花酿，夏天的满足感就在这口里。
5. 四川青城山前山：爬山不喘，树荫全程接力
成都出发高铁半小时。青城山前山步道修得实在，石阶平缓，两边全是千年银杏、楠木、珙桐，树冠密得抬头不见天。半山腰的上清宫旁有条小溪，蹲下去掬水洗脸，指尖发麻。山脚下的老腊肉面馆，汤头清亮，辣子香而不燥，吃完浑身通透。
别等‘最适合的时间’，夏天的好地方，人少景美，全靠错峰——早八点入园，避开人流；选非节假日周五出发；订房时多看一眼‘是否有庭院/露台/临溪’，细节决定凉意浓度。